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Entraînement cardio : sports d'endurance et performance pdf gratuit

Publié : lun. janv. 29, 2018 8:52 pm
par medical man
Que vous soyez une personne qui désire entreprendre un programme d’entraînement cardio, un sportif du dimanche, un compétiteur redoutable ou un athlète chevronné, Entraînement cardio répondra à plusieurs de vos questions.

- Comment améliorer sa performance ?
- Comment prévenir et traiter le surentraînement, les crampes musculaires, les courbatures ?
- Comment entretenir sa motivation ?
- En prime, 100 séances d’exercices et 25 plans d’entraînement pour mieux performer en vélo de route et de montagne, en course à pied, en natation, en triathlon, en ski de fond et en trekking.
- 260 pages en couleurs

GUY THIBAULT rédige la chronique Entraînement dans Vélo Mag et Géo Plein Air depuis plusieurs années.
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Re: Entrainement-cardio-Sports-d-endurance-et-performance

Publié : sam. mai 11, 2019 8:18 am
par aqw5
MERCI/

Re: Entrainement-cardio-Sports-d-endurance-et-performance

Publié : ven. mai 24, 2019 11:55 pm
par Nabae
Grand Merci

Re: Entrainement-cardio-Sports-d-endurance-et-performance

Publié : ven. mai 24, 2019 11:58 pm
par Nabae
Lien mort

Re: Entrainement-cardio-Sports-d-endurance-et-performance

Publié : jeu. juin 20, 2019 5:45 pm
par xAQWXx
dsfcqswc

Re: Entrainement-cardio-Sports-d-endurance-et-performance

Publié : dim. juil. 07, 2019 11:41 am
par mentalisteu007
merci

Re: Entrainement-cardio-Sports-d-endurance-et-performance

Publié : lun. août 05, 2019 9:25 am
par Shar3.MD
.

Re: Entrainement-cardio-Sports-d-endurance-et-performance

Publié : mar. sept. 17, 2019 8:04 am
par Mahatma
Merci

Re: Entrainement-cardio-Sports-d-endurance-et-performance

Publié : sam. oct. 19, 2019 1:38 pm
par camille
!

Re: Entrainement-cardio-Sports-d-endurance-et-performance

Publié : lun. nov. 25, 2019 12:45 am
par Nabae
merci